In diesem Artikel erfährst du:
Was sagt dein Körpergewicht wirklich aus?
Wie kommt es zu den ständigen Gewichtsschwankungen und wann hast du wirklich Fett zugenommen?
Wie beeinflusst dein Zyklus dein Gewicht?
Wie wiegst du dich richtig?
Was ist ideal, was ist normal, was ist wirklich attraktiv?
Wie gehst du mit dem Frust um, wenn dein Gewicht nicht so will wie du?
Musst du dich wiegen, um abzunehmen?
Fazit & Short Facts
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Schönheitsfehler der Waage – Was sie nicht messen kann, aber gleich sympathischer macht
Erfahre, warum dein Gewicht täglich schwankt, ohne dass du wirklich Fett zu- oder abgenommen hast. -
Was ist dein “Normal-” oder “Idealgewicht”?
Warum es sinnlos ist, sich mit Fitnessbarbies zu vergleichen. -
Zahlenkrieg und Gedankenkarussell
Wie du dich selbst verrückt machst und was wirklich attraktiv ist. -
Was machst du nun mit der Waage?
Wann das Wiegen Sinn macht und wann es schadet. -
Fazit
short facts -
Literaturverzeichnis