DISCLAIMER:
Im Folgenden geht es lediglich darum, Muster und das eigene Befinden im Zyklusverlauf zu beobachten!
NICHT um die hormonfreie Verhütung NFP!
Zum Tracken des eigenen Menstruationszykluses gibt es inzwischen jede Menge Möglichkeiten und Apps.
Dennoch rate ich vor allem Frauen, die dazu neigen sich von Zahlen im Zusammenhang mit ihrem Körper verrückt machen lassen, qualitative statt quantitative Daten zu beobachten.
Im Folgenden geht es darum, das eigene körperliche und geistige Befinden OHNE Zahlen beobachten zu lernen!
