{"id":952,"date":"2020-07-06T03:11:10","date_gmt":"2020-07-06T01:11:10","guid":{"rendered":"https:\/\/artikel.zhena.de\/?p=952"},"modified":"2020-07-06T18:01:42","modified_gmt":"2020-07-06T16:01:42","slug":"stress-essverhalten-und-fettzunahme-6","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/artikel.zhena.de\/?p=952","title":{"rendered":"Stress, Essverhalten und Fettzunahme"},"content":{"rendered":"\n<h2>4.  Folgen des chronischen Stresses, die du nicht siehst<br><\/h2>\n\n\n\n<p>Das chronisch erh\u00f6hte Cortisol hat u.a. weitere Auswirkungen auf Leber-, Muskel- und Fettgewebe:<br><\/p>\n\n\n\n<h4><strong>Leber<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Glykogenolyse\u2191<br>Glukoneogenese\u2191<\/p>\n\n\n\n<h4><strong>Muskelgewebe<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Proteinsynthese\u2193<br>Proteinabbau\u2191<br>Glucoseaufnahme\u2193<br><\/p>\n\n\n\n<h4><strong>Fettgewebe<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Fettstoffwechsel\u2191<br>Synthese von Triglyceriden \u2191<br><\/p>\n\n\n\n<h2>Was folgt daraus? <br><\/h2>\n\n\n\n<p>Blutzucker\u2191<br>Blutdruck\u2191<br>Entz\u00fcndungswerte\u2191<br>Immunsystem\u2193<br><\/p>\n\n\n\n<p>Bei Frauen steigt die Androgenproduktion an, was den ganzen Teufelskreis zus\u00e4tzlich anheizt.<br><\/p>\n\n\n\n<h2>Warum steigt bei Frauen die Androgenproduktion?<br><\/h2>\n\n\n\n<p>Erh\u00f6hter Blutzucker<\/p>\n\n\n\n<p>\u2192 Insulin\u2191<br>\u2192 SHGB\u2193<br>\u2192 Testosteron\u2191<br>\u2192 Insulinresistenz\u2191<br>\u2192 abdominales Fett &amp; KFA insgesamt\u2191<br>\u2192 Diabetes Typ II, HKE<br>\u2192 Zyklusst\u00f6rungen bis hin zur Unfruchtbarkeit<br><\/p>\n\n\n\n<h3>Was ist SHGB?<br><\/h3>\n\n\n\n<p>Ein Hormon, dass eigentlich dabei hilft, den Testosteronspiegel zu senken, weil es an der Umwandlung von Testosteron zu \u00d6strogen beteiligt ist.<br><\/p>\n\n\n\n<p>Insulin\u2191\u2192 SHGB\u2193<br><\/p>\n\n\n\n<p>Da der K\u00f6rper nun immer mehr Insulin produzieren muss, um den zu hohen Blutzuckerspiegel zu stabilisieren, sinkt der SHGB Spiegel, weil Insulin dieses hemmt.<\/p>\n\n\n\n<p><br>Bei Frauen sind dann erh\u00f6hte Androgenwerte und niedrige \u00d6strogenspiegel und infolgedessen Zyklusprobleme zu beobachten.<\/p>\n\n\n\n<p><br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/artikel.zhena.de\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/mario-gogh-WdNWrhdfKis-unsplash-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-953\" srcset=\"https:\/\/artikel.zhena.de\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/mario-gogh-WdNWrhdfKis-unsplash-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/artikel.zhena.de\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/mario-gogh-WdNWrhdfKis-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/artikel.zhena.de\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/mario-gogh-WdNWrhdfKis-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/artikel.zhena.de\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/mario-gogh-WdNWrhdfKis-unsplash.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Foto by Mario Gogh<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"row justify-content-between my-6\"><a class=\"btn btn-primary btn-lg\" href=\"https:\/\/artikel.zhena.de\/?p=947\">Kapitel 3<\/a><a class=\"btn btn-primary btn-lg\" href=\" https:\/\/artikel.zhena.de\/?p=958\" data-wplink-edit=\"true\">Kapitel 5<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>4. 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