{"id":282,"date":"2019-01-10T03:03:22","date_gmt":"2019-01-10T02:03:22","guid":{"rendered":"https:\/\/artikel.zhena.de\/?p=282"},"modified":"2019-01-10T16:11:11","modified_gmt":"2019-01-10T15:11:11","slug":"kapitel-4-gibt-es-lebensmittel-die-bei-der-entgiftung-helfen-und-kannst-du-dich-sonst-irgendwie-schuetzen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/artikel.zhena.de\/?p=282","title":{"rendered":"Detox, Entgiften, Entschlacken &#038; Co. \u2013 Was bringt es wirklich?"},"content":{"rendered":"\n<h2 style=\"text-align:left\">6. Gesundheitliche Risiken von Detox-Kuren<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/artikel.zhena.de\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/amy-shamblen-1071580-unsplash-1-1024x1024.jpg\" alt=\"Foto by Amy Shamblen\" class=\"wp-image-285\" width=\"512\" height=\"512\" srcset=\"https:\/\/artikel.zhena.de\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/amy-shamblen-1071580-unsplash-1-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/artikel.zhena.de\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/amy-shamblen-1071580-unsplash-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/artikel.zhena.de\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/amy-shamblen-1071580-unsplash-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/artikel.zhena.de\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/amy-shamblen-1071580-unsplash-1-768x768.jpg 768w, https:\/\/artikel.zhena.de\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/amy-shamblen-1071580-unsplash-1.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><figcaption>Foto by Amy Shamblen<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Es gibt viele Formen von Detox-Di\u00e4ten. Problematisch sind vor allem die extremen Formen. Hier kann das extreme Kaloriendefizit, der N\u00e4hrstoffmangel oder eine \u00dcberdosierung von Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln, Abf\u00fchrmitteln oder Diuretika &nbsp;tats\u00e4chlich Schaden anrichten.<br><br>Extremes Fasten kann zu Protein- und Vitaminmangel, einer Dysbalance im Elektrolythaushalt, Laktatazidose bis hin zum Tod f\u00fchren (42).<br><\/p>\n\n\n\n<p>In den 1970ern starben 60 Menschen durch die \u201cLast Chance Diet\u201d. Einer Hungerkur, bei der ausschlie\u00dflich fl\u00fcssiges Eiwei\u00df getrunken werden sollte. Das Eiwei\u00dfprodukt wurde aus billigen Eiwei\u00dfquellen hergestellt, war unausgewogen und hatte daher eine geringe Wertigkeit. Insgesamt lieferte dieser Shake nur 400 kcal\/Tag (43). <br><br>Die \u201cLast Chance Diet\u201d war zwar keine Detox-Kur in dem Sinne, dennoch sind einige Detox-Di\u00e4ten \u00e4hnlich konzipiert und nehmen ebensolche Ausma\u00dfe an.<br><\/p>\n\n\n\n<p>Bislang hat die EU in ihrem Health and Nutrition Claims Register einige bekannte Substanzen auf den Index gesetzt, der Herstellern verbietet, mit den angeblichen Detoxeigenschaften zu werben. Darunter befindet sich gr\u00fcner Kaffee, Grapefruit und Taurin (44).<br><br>Dennoch fehlen nach wie vor Hunderte von Substanzen, die missbr\u00e4uchlich genutzt werden. Zudem nutzen Hersteller die gro\u00dfz\u00fcgigen rechtlichen Schlupfl\u00f6cher und vermarkten ihre Produkte einfach mit anderen Werbebegriffen.<br><br>Ein weiteres Problem ergibt sich daraus, dass heutzutage einfach alles im Internet zu finden ist und es schwer bis unm\u00f6glich ist, dies zu &nbsp;regulieren.<br><br>Detox-Di\u00e4ten, -Kuren und -Protokolle finden sich dort zuhauf und diese k\u00f6nnen erheblichen Schaden anrichten. So existiert bspw. eine Fallbeschreibung eines Jungen, der sich von seinem Drogenkonsum mit einer Detox-Kur, die er im Internet gefunden hatte, entgiften wollte und dadurch ein<a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Serotoninsyndrom\"> Serotoninsyndrom<\/a> entwickelte (45).<br><\/p>\n\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"row justify-content-between my-6\"><a class=\"btn btn-primary btn-lg\" href=\" https:\/\/artikel.zhena.de\/?p=135\">Kapitel 5<\/a><br><a class=\"btn btn-primary btn-lg\" href=\" https:\/\/artikel.zhena.de\/?p=287\">Kapitel&nbsp;7<\/a><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>6. Gesundheitliche Risiken von Detox-Kuren Es gibt viele Formen von Detox-Di\u00e4ten. Problematisch sind vor allem die extremen Formen. Hier kann das extreme Kaloriendefizit, der N\u00e4hrstoffmangel oder eine \u00dcberdosierung von Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln, Abf\u00fchrmitteln oder Diuretika &nbsp;tats\u00e4chlich Schaden anrichten. 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