{"id":2128,"date":"2021-03-11T18:29:33","date_gmt":"2021-03-11T17:29:33","guid":{"rendered":"https:\/\/artikel.zhena.de\/?p=2128"},"modified":"2021-03-11T18:41:45","modified_gmt":"2021-03-11T17:41:45","slug":"die-etwas-andere-energiebilanz-die-jeden-lenkt-doch-niemand-kennt-derdie-sich-selbst-nicht-erkennt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/artikel.zhena.de\/?p=2128","title":{"rendered":"Die etwas andere Energiebilanz, die jede*n lenkt, doch niemand kennt, der*die sich selbst nicht erkennt"},"content":{"rendered":"\n

Die Beziehung, die du mit deinem Essen f\u00fchrst, <\/em><\/strong>
ist ein Spiegel der Beziehung, <\/em><\/strong>
die du mit deinem Leben f\u00fchrst.<\/em><\/strong>
<\/p>\n\n\n\n

Was, wie und wie viel du isst, <\/em><\/strong>
reflektiert, <\/em><\/strong>
was, wie und wie viel <\/em><\/strong>
du mit deinem Leben im Reinen bist.<\/em><\/strong>

<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Foto by Engin Akyurt<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n



Zu viel, doch nie genug

<\/h2>\n\n\n\n

Ist es Zufall, dass Menschen, die…<\/em>

<\/p>\n\n\n\n

\u2026 sich nach Geborgenheit sehnen,
dazu neigen, mehr zu essen, als ihr K\u00f6rper braucht?<\/p>\n\n\n\n

\u2026 sich getrieben & gestresst f\u00fchlen,
dazu neigen, mehr zu essen, als ihr K\u00f6rper braucht?<\/p>\n\n\n\n

… sich einsam f\u00fchlen,
dazu neigen, mehr zu essen, als ihr K\u00f6rper braucht?<\/p>\n\n\n\n

\u2026 sich fremdbestimmt und unfrei f\u00fchlen,
dazu neigen, mehr zu essen, als ihr K\u00f6rper braucht?<\/p>\n\n\n\n

\u2026 sich leer f\u00fchlen,
dazu neigen, mehr zu essen, als ihr K\u00f6rper braucht?<\/p>\n\n\n\n

\u2026 sich unzufrieden f\u00fchlen,
dazu neigen, mehr zu essen, als ihr K\u00f6rper braucht?<\/p>\n\n\n\n

\u2026 sich von sich selbst ablenken m\u00fcssen,
dazu neigen, mehr zu essen, als ihr K\u00f6rper braucht?<\/p>\n\n\n\n

\u2026 sich unter ihrem Potenzial f\u00fchlen,
dazu neigen, mehr zu essen, als ihr K\u00f6rper braucht?<\/p>\n\n\n\n

\u2026 sich selbst nicht genug und geliebt f\u00fchlen,
dazu neigen, mehr zu essen, als ihr K\u00f6rper braucht?<\/p>\n\n\n\n


Ist es Zufall, <\/strong><\/em>
dass Menschen, <\/strong>
die sich eigentlich nach mehr Leben sehnen, <\/strong>
dazu neigen, <\/strong><\/em>
mehr zu essen, als ihr K\u00f6rper braucht?<\/strong><\/em>

<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Foto by Engin Akyurt<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n



Zu wenig, doch immer zu viel

<\/h2>\n\n\n\n

Ist es Zufall, dass Menschen, die…<\/em>

<\/p>\n\n\n\n

\u2026 sich zu viel f\u00fchlen,
dazu neigen, weniger zu essen, als ihr K\u00f6rper braucht?<\/p>\n\n\n\n

\u2026 sich f\u00fcrchten, anderen zur Last zur fallen,
dazu neigen, weniger zu essen, als ihr K\u00f6rper braucht?<\/p>\n\n\n\n

\u2026 sich vor Fehlern und Versagen f\u00fcrchten,
dazu neigen, weniger zu essen, als ihr K\u00f6rper braucht?<\/p>\n\n\n\n

\u2026 sich vor (Eigen-)Verantwortung scheuen,
dazu neigen, weniger zu essen, als ihr K\u00f6rper braucht?<\/p>\n\n\n\n

\u2026 sich zur\u00fcckhalten und unterordnen,
dazu neigen, weniger zu essen, als ihr K\u00f6rper braucht?<\/p>\n\n\n\n

… sich vor Konflikten und Konfrontationen scheuen,
dazu neigen, weniger zu essen, als ihr K\u00f6rper braucht?<\/p>\n\n\n\n

\u2026 sich vor Herausforderungen und Risiken scheuen,
dazu neigen, weniger zu essen, als ihr K\u00f6rper braucht?<\/p>\n\n\n\n

\u2026 sich selbst abwerten,
dazu neigen, weniger zu essen, als ihr K\u00f6rper braucht?<\/p>\n\n\n\n

\u2026 sich kleiner machen als sie sind,
dazu neigen, weniger zu essen, als ihr K\u00f6rper braucht?<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n


Ist es Zufall, <\/strong><\/em>
dass Menschen, <\/strong>
die eigentlich Angst vor dem Leben haben, <\/strong>
dazu neigen, <\/strong><\/em>
weniger zu essen, <\/strong>
als ihr K\u00f6rper braucht?<\/strong><\/em>


<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Foto by Engin Akyurt<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n


Leben zwischen den Extremen

<\/h2>\n\n\n\n

Ist es Zufall, <\/strong><\/em>
dass Menschen, <\/strong>
die sich nach einem Leben sehnen, <\/strong>
das sie nicht leben, <\/strong>
sich nicht entsprechend ern\u00e4hren, <\/strong>
um das Leben zu leben, <\/strong><\/em>
nach dem sie sich sehnen?<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n


Ist es Zufall, <\/em><\/strong>
dass Menschen, <\/em><\/strong>
die zugleich Angst vor und Sehnsucht <\/em><\/strong>
nach dem Leben haben, <\/em><\/strong>
zwischen den Extremen leben?<\/em><\/strong>

<\/p>\n\n\n\n

Zwischen \u201czu wenig\u201d oder \u201czu viel\u201d?
Zwischen \u00dcber- oder Unteressen?
Zwischen Kontroll- und Kontrollverlust?
Zwischen Hoch oder Tief?
Zwischen Schwarz oder Wei\u00df?
Zwischen ganz oder gar nicht?
Zwischen gut oder schlecht?
Zwischen richtig oder falsch?<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n


Zu viel, doch nie genug?<\/strong><\/em>
Zu wenig, doch immer zu viel?<\/strong><\/em>

<\/p>\n\n\n\n

Ist es Zufall, dass Menschen, die ihre Emotionen schlecht regulieren k\u00f6nnen bzw. einen schlechten Zugang zu ihnen haben, auch dazu neigen, ihre Ern\u00e4hrung und ihr Leben nicht so umzusetzen und zu leben, wie es eigentlich gut f\u00fcr sie w\u00e4re?<\/p>\n\n\n\n

K\u00f6nnte es sein, dass die Fitnessbranche etwas Entscheidendes bei ihrem Influencermarketing, den Di\u00e4ten, Programmen, Rezepten, Infografiken, Pulver und Pillen \u00fcbersehen hat und Ern\u00e4hrung komplexer als \u201ccalories in vs. calories out“ ist, weil es lediglich Ausdruck eines Verhaltens ist, das durch un\u00fcberschaubar viele Variablen beeinflusst wird, die nicht immer etwas mit Essen zu tun haben, noch quantifizier- oder kontrollierbar sind?

<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Foto by Engin Akyurt<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Die Beziehung, die du mit deinem Essen f\u00fchrst, ist ein Spiegel der Beziehung, die du mit deinem Leben f\u00fchrst. Was, wie und wie viel du isst, reflektiert, was, wie und wie viel du mit deinem Leben im Reinen bist. 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