{"id":1987,"date":"2021-03-04T18:13:00","date_gmt":"2021-03-04T17:13:00","guid":{"rendered":"https:\/\/artikel.zhena.de\/?p=1987"},"modified":"2021-03-04T19:28:41","modified_gmt":"2021-03-04T18:28:41","slug":"7-red-flags-in-der-kennlernphase","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/artikel.zhena.de\/?p=1987","title":{"rendered":"9 Red Flags in der Kennlernphase"},"content":{"rendered":"\n


Was ist das typische Entwicklungsmuster einer toxischen Beziehung?<\/strong>
<\/h2>\n\n\n\n

Toxische Beziehungen beginnen oft mit gro\u00dfer Euphorie bis hin zu Obsession und Idealisierung des anderen und enden in einem \u201cRosenkrieg\u201d und gegenseitigen Verletzungen bis hin zu  \u201cZerst\u00f6rung\u201d des anderen.

Grund ist, dass sich beide Seiten gegenseitig benutzen, um ihre innere Leere zu f\u00fcllen und vergangene Verletzungen des Selbstwertes und des Gef\u00fchls nicht geliebt werden zu k\u00f6nnen, zu bet\u00e4uben.<\/p>\n\n\n\n

Wurden diese emotionalen Baustellen noch nicht aufgearbeitet, passiert dies unbewusst, da die emotionalen Trigger alte Wunden treffen, sodass die aktivierte Stressreaktion den Verstand \u201causschaltet\u201d und \u201calte Programme\u201d die Wahrnehmung und Interpretation des Erlebten verzerren.<\/p>\n\n\n\n

Da die anf\u00e4ngliche Euphorie des Verliebtseins im Laufe der Beziehung nachl\u00e4sst, sp\u00fcrt der*die bed\u00fcrftige Partner*in auch ein Nachlassen der Best\u00e4tigung und Aufmerksamkeit.

Dies l\u00e4sst ihn*sie die innere Leere und den verletzten Selbstwert wieder sp\u00fcren, was sich oft in emotionalen Reaktionen entl\u00e4dt.

Da er*sie nie gelernt hat, sich selbst zu emotional zu stabilisieren und aufgrund der Verlustangst Bed\u00fcrfnisse zu kommunizieren und Konflikte konstruktiv zu l\u00f6sen, versucht er*sie unbewusst die eigenen Bed\u00fcrfnisse und Bed\u00fcrftigkeit \u00fcber Manipulation des Partners zu befriedigen.

<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Foto by Wrongtog<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n


Das klassische Schl\u00fcssel-Schloss-Prinzip toxischer Beziehungen

<\/h2>\n\n\n\n

Der*die eine braucht es, gebraucht zu werden.<\/em><\/strong>

Der*die andere braucht es jemanden zu brauchen.<\/em><\/strong><\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n


Kleinster gemeinsamer Nenner beider Seiten, ist ein geringes Selbstwertgef\u00fchl, das stets \u00fcber Au\u00dfen stabilisiert wird.<\/strong> <\/em><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n


Das gleiche Prinzip \u00e4u\u00dfert sich stets in individueller Form in Abh\u00e4ngigkeit der individuellen Konditionierung.<\/em><\/strong>

<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Foto by Wrongtog<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n



9 typische Red Flags einer „toxischen Person“

<\/h2>\n\n\n\n

1. Du wirst zur Priorit\u00e4t gemacht.
<\/h3>\n\n\n\n

Er*sie l\u00e4sst alles stehen und liegen, um mit dir Zeit zu verbringen, Kontakt mit dir zu haben und sucht st\u00e4ndig deine N\u00e4he.<\/p>\n\n\n\n


2. Er*sie sucht\/braucht st\u00e4ndig Kontakt zu dir.
<\/h3>\n\n\n\n

Er*sie wird unruhig\/passiv aggressiv\/manipulativ oder w\u00fctend, wenn du nicht auf ihn*sie sofort reagierst bzw. antwortest und ihn*sie nicht ebenfalls zur Priorit\u00e4t machst.<\/p>\n\n\n\n


3. Du wirst auf ein Podest gehoben.
<\/h3>\n\n\n\n

Er*sie idealisiert dich, muss st\u00e4ndig an dich denken und glaubt in dir eine Art \u201cSeelenverwandten\u201d gefunden haben.<\/p>\n\n\n\n

Wenn du nicht da bist, geht es ihm*ihr schlecht.<\/p>\n\n\n\n

Wenn du da bist, geht es ihm*ihr gut.<\/p>\n\n\n\n


4.  Er*sie verfolgt keine eigenen Ziele, Interessen unabh\u00e4ngig von dir oder seiner*ihrer Arbeit.
<\/h3>\n\n\n\n

Er*sie hat nichts au\u00dfer dich, das*der ihn*sie begeistert, motiviert und inspiriert. <\/p>\n\n\n\n

Er*sie braucht stetig Ablenkung, Stimulation oder Entertainment von Au\u00dfen.<\/p>\n\n\n\n


5. People pleasing & \u201cgefallen wollen\u201d
<\/h3>\n\n\n\n

Er*sie sagt zu allem \u201cja\u201d, richtet sich nach den Meinungen anderer, ist eher angepasst und bem\u00fcht einen guten Eindruck bei dir zu hinterlassen, dir zu gefallen und wird unsicher und gestresst, wenn er*sie das Gef\u00fchl bekommt, dass das nicht gelingt.<\/p>\n\n\n\n


6. Konfliktvermeidung
<\/h3>\n\n\n\n

Er*sie best\u00e4tigt dich stets, selbst wenn er*sie damit sich selbst benachteiligt und vertritt selten eine eigene Meinung. Er*sie meidet es, eigene Bed\u00fcrfnisse oder unangenehme Themen, Probleme und Fragen anzusprechen.<\/p>\n\n\n\n


7. Er*sie f\u00fchlt sich schnell verletzt & nimmt vieles pers\u00f6nlich.
<\/h3>\n\n\n\n

Er*sie bezieht vieles schnell auf sich oder f\u00fchlt sich angegriffen und verletzt. <\/p>\n\n\n\n

Statt das Problem ruhig, sachlich und konstruktiv zu besprechen, wird er*sie passiv aggressiv, aufbrausend oder ignoriert dich, so dass du zunehmend dich und deine Kommunikation anpassen musst, um Unterstellungen und \u00c4rger zu vermeiden und dich nicht unn\u00f6tig rechtfertigen zu m\u00fcssen.<\/p>\n\n\n\n


8. Er*sie besitzt eine egozentrische Wahrnehmung.
<\/h3>\n\n\n\n

Er*sie nimmt sich selbst als unsicher und sensibel wahr, ist jedoch stets sicher genug, die eigene Unsicherheit zur Rechtfertigung der eigenen Wahrnehmung und des eigenen manipulativen Verhaltens gegen\u00fcber anderen zu benutzen.

Er*sie hat Schwierigkeiten die eigene Wahrnehmung zu reflektieren und die emotionale Reaktion bei Verletzung des Selbstbildes zu „kontrollieren“.<\/p>\n\n\n\n


9. Er*sie kann sich nicht abgrenzen.<\/h3>\n\n\n\n

Er*sie kann selbst keine Grenzen setzen und die Grenzen anderer erkennen und respektieren.<\/p>\n\n\n\n

Wenn er*sie die Grenzen anderer \u00fcberschreitet und auf Ablehnung st\u00f6\u00dft, reagiert er*sie verletzt.



<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Foto by Hao Wang<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n


Bist du selbst „toxisch“?
<\/h2>\n\n\n\n

Solltest du diese Punkte nicht von allein erkennen oder dich davon sogar angezogen f\u00fchlen, ist es sehr wahrscheinlich, dass du deine eigenen \u201ctoxischen Anteile\u201d selbst noch nicht ausreichend bearbeitet hast und dein Ego auf die Best\u00e4tigung anspringt.

<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Foto by Wrongtog<\/figcaption><\/figure><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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