Die Theorie:
Dein K\u00f6rper soll von sch\u00e4dlichen Substanzen befreit werden. Dies soll dich ges\u00fcnder machen und dir beim Abnehmen helfen.
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Jede Detox-Kur sieht dabei anders aus und reicht vom totalen Fasten \u00fcber Trinkkuren (S\u00e4fte, Tee) oder einer tempor\u00e4ren Ern\u00e4hrungsumstellung (verbotene und erlaubte Lebensmittel) bis hin zu Nahrungserg\u00e4nzungen (Vitaminen, Mineralien, Konzentrate) oder sogar Abf\u00fchrmitteln und Diuretika (2).<\/p>\n\n\n\n
Alle gehen jedoch davon aus, dass sich irgendwelche Gifte, Schlacken und Stoffwechselr\u00fcckst\u00e4nde durch eine \u201cungesunde\u201d Ern\u00e4hrung und den modernen Lebensstil in deinem K\u00f6rper ansammeln, die die Ursache f\u00fcr Krankheiten, Gewichtszunahme oder sonstige Beschwerden sein sollen.
Das Problem:
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Kaum eine Kur benennt explizit welches \u201cGift\u201d sie bek\u00e4mpfen soll oder wie genau das funktioniert. Bislang gibt es keine ernstzunehmenden Beweise daf\u00fcr, dass diese Theorie stimmt. (1,2,3) Die wenigen Studien, die existieren, haben erhebliche M\u00e4ngel: 1. Was ist Detox, Entschlackung oder Entgiftung ? Die Theorie: Dein K\u00f6rper soll von sch\u00e4dlichen Substanzen befreit werden. Dies soll dich ges\u00fcnder machen und dir beim Abnehmen helfen. Jede Detox-Kur sieht dabei anders aus und reicht vom totalen Fasten \u00fcber Trinkkuren (S\u00e4fte, Tee) oder einer tempor\u00e4ren Ern\u00e4hrungsumstellung (verbotene und erlaubte Lebensmittel) bis hin zu Nahrungserg\u00e4nzungen […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":198,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[9],"tags":[14,11,19,18,22,13,21,12,20,28,24,25,26,17,16,15],"yoast_head":"\n
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qualitative statt quantitative Messungen (2). <\/li><\/ul>\n\n\n
Kapitel2<\/a><\/div>\n\n\nBildquelle: unsplash.com<\/h6>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"