{"id":1720,"date":"2021-02-19T16:19:09","date_gmt":"2021-02-19T15:19:09","guid":{"rendered":"https:\/\/artikel.zhena.de\/?p=1720"},"modified":"2021-03-12T07:23:12","modified_gmt":"2021-03-12T06:23:12","slug":"1710-revision-v1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/artikel.zhena.de\/?p=1720","title":{"rendered":"Wie gut, kannst du das „Ich kann das nicht“ wirklich nicht?"},"content":{"rendered":"\n


\u201cIch kann das nicht\u201d zu sagen, ist oft eine einfache L\u00f6sung f\u00fcr ein schwieriges Problem, bei dem man sich nicht eingestehen will, dass man sehr wohl kann, aber nicht will, weil man das Problem einfach selbst nicht l\u00f6sen will, wenn man weiter von seinem Nutzen profitieren will.<\/em><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

\"\"
Foto by Nick Fewings<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n


Schwierige Entscheidungen & Probleme<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Es geht oft nicht um das, was wir glauben nicht entscheiden zu k\u00f6nnen, als vielmehr um die subjektive Bedeutung der Konsequenzen <\/em>einer objektiv einfachen Entscheidung, die wir treffen k\u00f6nnten.
<\/p>\n\n\n\n

Zwei Gedankenexperimente, die dir bewusst machen, was dir oft nicht bewusst ist, wenn du glaubst, etwas nicht tun zu k\u00f6nnen:

Wenn du glaubst, dass du keine Entscheidungsfreiheit hast: <\/p>\n\n\n\n

1. Was w\u00e4re, wenn du auf der Stelle tot umkippst? <\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Existiert das Problem dann noch? <\/p>\n\n\n\n

Falls nicht, wei\u00dft du, dass das Problem und seine Bedeutung nur in Abh\u00e4ngigkeit von dir besteht.
<\/p>\n\n\n\n

2. Wie w\u00fcrde jemand, die\/der dich, deine Perspektive und deine Geschichte nicht kennt, entscheiden? <\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Wie ver\u00e4ndert sich das Problem dadurch?<\/p>\n\n\n\n

Die Differenz entspricht der subjektiven Bedeutung, die du den Konsequenzen deiner Entscheidung zuschreibst.
<\/p>\n\n\n\n


Was w\u00e4re, wenn…?<\/h2>\n\n\n\n

Du kannst nicht aufh\u00f6ren zu essen?
Was passiert, wenn du tot umkippst?<\/em><\/p>\n\n\n\n

Du kannst dich nicht trennen?
Was passiert, wenn du tot umkippst?<\/em><\/p>\n\n\n\n

Du kannst den Job nicht wechseln?
Was passiert, wenn du tot umkippst?<\/em><\/p>\n\n\n\n

Du kannst nicht aufh\u00f6ren, dich selbst zu sabotieren?
Was passiert, wenn du tot umkippst?<\/em><\/p>\n\n\n\n

Du kannst nicht aufh\u00f6ren zu tun, was du angeblich tun musst?
Was passiert, wenn du tot umkippst?<\/em>
<\/p>\n\n\n\n


Auch sich nicht zu entscheiden, ist eine Entscheidung.
Auch etwas nicht zu tun, ist eine Handlung.
Auch etwas nicht zu sagen, ist eine Aussage.<\/em>

<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Dies folgt aus dem Prinzip der Polarit\u00e4t des Lebens.
<\/p>\n\n\n\n

Du kannst oft mehr als du denkst.

Das merkst du sp\u00e4testens dann, wenn du musst.

Die Erfahrung durch meine Arbeit mit vielen Klientinnen, hat mir gezeigt, dass wir \u00f6fter k\u00f6nnen, als wir annehmen, dies jedoch erst erkennen, wenn wir die subjektive Bedeutung, die wir unseren Interpretationen zuschreiben eliminieren und eine objektive Perspektive einnehmen. <\/p>\n\n\n\n

Dass wir das meist nicht tun, hat einen Grund, hinter dem ein subjektiver Nutzen steht, den wir nicht sehen wollen, weil er eine Schutzfunktion <\/strong><\/em>erf\u00fcllt.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEs sind nicht die Dinge, die uns beunruhigen, sondern die Meinungen, die wir von den Dingen haben.\u201d
<\/em><\/p> Epiktet<\/em> <\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

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