All das kann sie ertragen, weil sie es als \u201cpositiv\u201d bewertet, ohne sich dessen bewusst zu sein.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n Eine unsichere Frau kann es nicht<\/em> ertragen, wenn sie anderen nicht gef\u00e4llt.<\/p>\n\n\n\n Eine unsichere Frau kann es nicht<\/em> ertragen, wenn etwas nicht sofort \u201cgut\u201d l\u00e4uft.<\/p>\n\n\n\n Eine unsichere Frau kann es nicht<\/em> ertragen, wenn sie negative Gedanken & Gef\u00fchle hat.<\/p>\n\n\n\n Eine unsichere Frau kann es nicht <\/em>ertragen, wenn sie Unsicherheiten & Risiko eingehen muss.<\/p>\n\n\n\n Eine unsichere Frau kann es nicht<\/em> ertragen, Fehler zu machen & Hindernisse aus dem Weg zu r\u00e4umen.<\/p>\n\n\n\n Eine unsichere Frau kann es nicht<\/em> ertragen, etwas lernen zu m\u00fcssen, das sie noch nicht kann.<\/p>\n\n\n\n Eine unsichere Frau kann es nicht<\/em> ertragen, Konflikte, Kritik & Ablehnung zu riskieren.<\/p>\n\n\n\n Eine unsichere Frau kann es nicht<\/em> ertragen, wenn andere \u201cbesser\u201d sind.<\/p>\n\n\n\n Eine unsichere Frau kann es nicht <\/em>ertragen, wenn sie mit ihrem Ego konfrontiert wird.<\/p>\n\n\n\n Eine unsichere Frau kann es nicht ertragen, sich selbst aufzubauen. Wie w\u00fcrde sich das \u00e4ndern, wenn sie es ertr\u00e4gt, sich selbst zu hinterfragen und erkennt, dass sie ein Wertesystem lebt, das sie unbewusst \u00fcbernommen hat, weil sie ihr eigenes nicht kennt?<\/em><\/p>\n\n\n\n Was w\u00fcrde passieren, wenn sie es ertr\u00e4gt, ihr Kernproblem zu erkennen, statt sich mit Phantomproblemen vom Kernproblem abzulenken, um keine Verantwortung f\u00fcr sich selbst \u00fcbernehmen zu m\u00fcssen?<\/em><\/p>\n\n\n\n Was w\u00fcrde passieren, wenn sie an ihrem Kernproblem statt all den Phantomproblemen arbeitet:<\/em><\/p>\n\n\n\n Ihrem Selbstvertrauen?<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n Es gibt ein Muster bei Frauen, die glauben, dass ihr K\u00f6rper ihr \u201cProblem\u201d sei, das sie nur \u201cl\u00f6sen\u201d m\u00fcssten, um endlich zufrieden zu sein.<\/p>\n\n\n\n Frauen, die \u00fcber Jahre der \u201cWenn, dann\u2026\u201d<\/em> Illusion hinterher laufen, ohne je einen Schritt voran zu kommen und ihr Ziel zu erreichen.<\/p>\n\n\n\n Im Gegenteil.\u00a0<\/p>\n\n\n\n \u201cWenn, dann\u2026\u201d<\/em> ist vor allem dann eine Illusion, wenn die Kausalit\u00e4t auf einer falschen Hypothese beruht.<\/p>\n\n\n\n Diese \u201cWenn, dann\u2026\u201d<\/em> Frauen verlaufen sich so lang, bis sie ersch\u00f6pft zusammenbrechen.<\/p>\n\n\n\n Dann verstehen sie sich selbst nicht mehr, weil sie doch stets so diszipliniert und tapfer mit dem Kopf gegen die Wand gerannt sind und annehmen, dass sie das nur diszipliniert und tapfer genug tun m\u00fcssten, um ihr \u201cProblem\u201d zu l\u00f6sen.<\/p>\n\n\n\n Wenn man stetig Energie in ein Fass ohne Boden investiert und Symptome bek\u00e4mpft, ohne die Ursache zu l\u00f6sen, ist Selbstzerst\u00f6rung die logische Konsequenz.<\/p>\n\n\n\n Diese Frauen sind nie zufrieden, egal was sie erreichen.<\/p>\n\n\n\n Wenn ein \u201cProblem\u201d gel\u00f6st ist, taucht das N\u00e4chste auf, mit dem sie ihre chronische Unzufriedenheit rechtfertigen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n Egal, was Gutes in ihrem Leben passiert, es ist nie (gut) genug.<\/p>\n\n\n\n Nie! Gedanken zerdenken, Kontrolle, Fokus auf die Zukunft und Probleme, die keine sind, sind Symptome der Angst. Wer sich nicht sicher ist, auch unter Unsicherheit sicher zu sein, versucht stets die Unsicherheit zu antizipieren, um sicher zu sein.<\/strong><\/em> Wer st\u00e4ndig versucht L\u00f6sungen f\u00fcr hypothetische Probleme zu antizipieren, vertraut nicht darauf, Probleme l\u00f6sen zu k\u00f6nnen, wenn sie wirklich auftreten.<\/p>\n\n\n\n Wer st\u00e4ndig alles zerdenkt, vertraut nicht darauf, hinfallen und wieder aufstehen zu k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n Wer st\u00e4ndig darum bem\u00fcht ist, sich um die Meinung anderer Gedanken zu machen, vertraut nicht darauf, Ablehnung und Kritik aushalten zu k\u00f6nnen. Wer so unsicher ist, sich nicht zu zutrauen, das Negative bew\u00e4ltigen zu k\u00f6nnen, ist st\u00e4ndig darum bem\u00fcht, das Negative zu antizipieren, um es zu vermeiden.<\/em><\/strong><\/p> Somit ist das Negative bereits gegenw\u00e4rtig, bevor es \u00fcberhaupt eintreten konnte und wird so zur selbst erf\u00fcllenden Prophezeiung.<\/em><\/strong><\/p> Wer so sicher ist, sich zu zutrauen, das Negative bew\u00e4ltigen zu k\u00f6nnen, ist nicht st\u00e4ndig darum bem\u00fcht, das Negative zu antizipieren, um es zu vermeiden.<\/em><\/strong><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n Dies ist ein Fass ohne Boden, das zu chronischem Stress und Selbstentfremdung f\u00fchrt, da man st\u00e4ndig damit besch\u00e4ftigt ist, etwas im Au\u00dfen zu kontrollieren, das nicht kontrollierbar ist.<\/p>\n\n\n\n Dieser Stress wird dann wieder mit Copingmechanismen, wie Essen, Training und der Suche nach Best\u00e4tigung von Au\u00dfen kompensiert.<\/p>\n\n\n\n Auf Dauer ist dies ein selbstverst\u00e4rkender Prozess, da jede erfolgreiche Vermeidungsstrategie das negative Selbstbild best\u00e4tigt und umso wahrscheinlicher wiederholt wird.<\/p>\n\n\n\n Der Antrieb dieser Vermeidungsstrategie bekommt immer mehr Energie, l\u00e4uft immer effektiver bis er zur Gewohnheit und damit Selbstl\u00e4ufer wird und somit kaum noch zu bremsen ist.<\/p>\n\n\n\n Die typische Langzeitfolge, kurzfristig bequemer Kompensationsmechanismen.<\/p>\n\n\n\n Die Energie, die man jahrelang in die Vermeidung investiert hat, muss man dann aufbringen, um den Mechanismus wieder zu bremsen. <\/p>\n\n\n\n Hinzu kommt, dass nun das gewohnte Schutzschild fehlt, man vor dem Scherbenhaufen der eigenen Selbstwirksamkeit steht und nun doppelte Arbeit hat, diesen zu beseitigen und zu lernen, diese aufzubauen.<\/p>\n\n\n\n Je l\u00e4nger sich dieser Teufelskreis der Vermeidung dreht, desto negativer wird das Selbstbild dieser Frauen und desto schwieriger wird es, sich daraus zu befreien, da sie nie gelernt haben, das Negative auszuhalten und damit anfangen m\u00fcssen, wenn sie so ersch\u00f6pft und zerst\u00f6rt von ihrem Kontrollzwang sind, dass sie ohnehin keine andere Wahl haben.<\/p>\n\n\n\n Dann trifft sie mit einem Schlag all das, was sie \u00fcber Jahre vermieden haben.<\/p>\n\n\n\n Dann liegen sie am Boden und m\u00fcssen erkennen, dass ihr K\u00f6rper sie nie an ihrer Zufriedenheit gehindert hat.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Vielmehr waren es sie selbst. Eine unsichere Frau kann es ertragen, jahrelang zu hungern. Eine unsichere Frau kann es ertragen, ihren K\u00f6rper immer mehr zu fordern, ohne ihm etwas zu geben. Eine unsichere Frau kann es ertragen, sich im Namen der Sch\u00f6nheit aufschneiden, aufspritzen und ausstopfen lassen. Eine unsichere Frau kann es ertragen, ihre psychische & physische Gesundheit zu ruinieren, […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1699,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[7,6],"tags":[53,121,122,118,117,71,120,66,67,123,119,54],"yoast_head":"\n![\"\"](\"https:\/\/artikel.zhena.de\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/sasha-freemind-Pv5WeEyxMWU-unsplash-1024x683.jpg\")
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All das kann sie nicht ertragen, weil sie es als \u201cnegativ\u201d bewertet, ohne sich dessen bewusst zu sein.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/artikel.zhena.de\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/josh-nuttall-xl2piFfdzyA-unsplash-1024x1024.jpg\")
\u00c4u\u00dferlich scheint ihr Leben in Ordnung. Doch innerlich sind sie getrieben, gestresst von sich selbst, ihren \u00c4ngsten vor ihren \u00c4ngsten und dem Zerdenken von Gedanken \u00fcber Geschichten, die sie sich selbst erz\u00e4hlen, f\u00fcr die es keine Beweise gibt und die nie eintreten werden.
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Woran liegt das?<\/h3>\n\n\n\n
Angst vor dem, was man nicht glaubt aushalten zu k\u00f6nnen, weil man sich selbst nicht vertraut.
<\/p>\n\n\n\n
Wer sich sicher ist, auch unter Unsicherheit sicher zu sein, investiert keine Energie darin, etwas sicher zu machen, das nie sicher sein kann.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n
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Das Problem:<\/h3>\n\n\n\n
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