{"id":1066,"date":"2020-07-24T12:07:42","date_gmt":"2020-07-24T10:07:42","guid":{"rendered":"https:\/\/artikel.zhena.de\/?p=1066"},"modified":"2020-07-25T09:28:43","modified_gmt":"2020-07-25T07:28:43","slug":"welche-menschen-holst-du-in-dein-leben","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/artikel.zhena.de\/?p=1066","title":{"rendered":"Welche Menschen holst du in dein Leben?"},"content":{"rendered":"\n<p>Ohne, dass ich es habe so kommen sehen, spielen zwischenmenschliche Beziehungsmuster f\u00fcr meine Arbeit eine wesentliche Rolle.<br><br>Je mehr man \u00fcber Ern\u00e4hrungspsychologie wei\u00df, desto logischer ist diese Entwicklung auch. <br><br>Das Leben eines erwachsenen Menschen ist nichts anderes als eine Reflektion all dessen, was sein\/ihr Gehirn gepr\u00e4gt hat.<br><\/p>\n\n\n\n<p>Menschen kommen i.d.R. nicht mit Essst\u00f6rungen, dem Wunsch wie Fitnessbarbie auszusehen oder einem selbstverletzendem Verhalten, egal in welchem Kontext, auf die Welt.<br><\/p>\n\n\n\n<p>Irgendetwas muss also zwischen Geburt und Status quo passiert sein, dass ein Mensch immer wieder etwas tut, was ihm\/ihr schadet.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<p>Dies ist dann logischerweise ein Muster, das sich in vielen Lebensbereichen \u00e4u\u00dfert, denn es ist eine Reflektion des Selbstbildes.<br><br>Im Kontext von Beziehungen:<br><\/p>\n\n\n\n<ul><li>Wie soll jemand, der bereit ist sich selbst weh zu tun, auch um den Preis, der eigenen physischen und psychischen Gesundheit, \u201cgesunde\u201d Beziehungen f\u00fchren?<br><\/li><li>Wie soll jemand, der sich selbst ablehnt, die Partner w\u00e4hlen, die ihn\/sie um seiner\/ihrer selbst Willen liebt?<br><\/li><li>Wie soll jemand, der seine\/ihre Bed\u00fcrfnisse nicht wahrnehmen und kommunizieren kann, einen Partner w\u00e4hlen, der\/die an den Bed\u00fcrfnissen des anderen interessiert ist?<br><\/li><li>Wie soll jemand, dem die Meinung anderer wichtiger ist, als die eigene, Partner w\u00e4hlen, die konfliktf\u00e4hig sind und die Meinung anderer respektieren, auch wenn diese von der eigenen abweicht?<br><\/li><li>Wie soll jemand, der\/die sich selbst frohl\u00fcgt, um alten Schmerz zu vermeiden, einen Partner w\u00e4hlen, der\/die auch in Situationen mit Konfliktpotenzial, ehrlich ist.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Die Wahrscheinlichkeit, dass jemand,&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul><li>der\/die sich selbst nicht kennt,&nbsp;<\/li><li>sich selbst schadet,&nbsp;<\/li><li>sich selbst stets unterordnet,&nbsp;<\/li><li>auf alles im Au\u00dfen reagiert und&nbsp;<\/li><li>nach Innen gar kein Zugang hat,&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>toxische Menschen in sein\/ihr Leben holt, ist sehr hoch.<\/p>\n\n\n\n<blockquote style=\"text-align:center\" class=\"wp-block-quote is-style-large\"><p>Welche Menschen, ein Mensch in seinem Leben versammelt, ist Spiegel seiner selbst.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/artikel.zhena.de\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/nicola-fioravanti-W5OwUWIvMa8-unsplash-1024x682.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1081\" srcset=\"https:\/\/artikel.zhena.de\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/nicola-fioravanti-W5OwUWIvMa8-unsplash-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/artikel.zhena.de\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/nicola-fioravanti-W5OwUWIvMa8-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/artikel.zhena.de\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/nicola-fioravanti-W5OwUWIvMa8-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/artikel.zhena.de\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/nicola-fioravanti-W5OwUWIvMa8-unsplash.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Foto by Nicola Fioravanti<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Wo das alles herkommt und was in der Vergangenheit war, ist dabei gar nicht mal so relevant.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Es hilft das eigene Muster zu verstehen, doch Schuldzuweisung oder Opferrolle f\u00fchren nur dazu, dass die-\/derjenige weiter in der Vergangenheit statt Gegenwart lebt. <br><br>Wer stets im&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<p>\u201cImmer ich\u2026\u201d<br>\u201cWar ja klar, dass mir das passiert\u2026\u201d<br>\u201cIch werde immer ausgenutzt\u2026\u201d<br>\u201cAlle M\u00e4nner sind schei\u00dfe\u2026\u201d <br>\u201cAlle Frauen sind schei\u00dfe&#8230;!\u201d<br><br>lebt, sieht nicht den kleinsten gemeinsamen Nenner: <br><br>Sich selbst.<\/p>\n\n\n\n<blockquote style=\"text-align:center\" class=\"wp-block-quote is-style-large\"><p><br><br>Die Menschen, die <strong>jetzt<\/strong> in deinem Leben sind, hast du dir <strong>jetzt <\/strong>ausgesucht.&nbsp; <\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p><br>Solang du deine Vergangenheit oder wen auch immer daf\u00fcr verantwortlich machst, hast du nicht verstanden, dass du inzwischen kein kleines abh\u00e4ngiges Kind mehr bist, sondern selbst \u201cja\u201d und \u201cnein\u201d sagen kannst, ohne Konsequenzen zu bef\u00fcrchten. <\/p>\n\n\n\n<blockquote style=\"text-align:center\" class=\"wp-block-quote is-style-large\"><p><br><br>Wenn du \u201cJa\u201d zu etwas oder jemanden sagst, das\/der\/die dir schadet, hast <strong>DU<\/strong> das zugelassen. <br><br><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/artikel.zhena.de\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/renee-fisher-N7oCVnnhgCA-unsplash-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1069\" srcset=\"https:\/\/artikel.zhena.de\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/renee-fisher-N7oCVnnhgCA-unsplash-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/artikel.zhena.de\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/renee-fisher-N7oCVnnhgCA-unsplash-300x225.jpg 300w, https:\/\/artikel.zhena.de\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/renee-fisher-N7oCVnnhgCA-unsplash-768x576.jpg 768w, https:\/\/artikel.zhena.de\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/renee-fisher-N7oCVnnhgCA-unsplash.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Foto by Renee Fisher<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2><br><br><br>Was tun?<br><br><\/h2>\n\n\n\n<p>Deine Mitmenschen sind ein Spiegel deiner selbst.<\/p>\n\n\n\n<p>Du entscheidest, was du zul\u00e4sst und was nicht.<\/p>\n\n\n\n<blockquote style=\"text-align:center\" class=\"wp-block-quote is-style-large\"><p>Wenn du also unzufrieden mit deinen Beziehungen bist, musst du erst selbst sein und leben, was du von anderen erwartest.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p><em>Glaubst du, jemand, der selbst Ehrlichkeit, Authentizit\u00e4t, Respekt, Treue etc. lebt, hat Respekt vor Menschen, die das nicht tun und l\u00e4sst sie in sein\/ihr Leben?<\/em><br><br><br><\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align:center\"><em>Du willst Ehrlichkeit? <br>Dann sei ehrlich.<br><\/em><\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align:center\"><em>Du willst bedingungslos geliebt werden? <br>Dann liebe bedingungslos.<\/em><br><\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align:center\"><em>Du willst Intelligenz? <br>Dann k\u00fcmmere dich um deinen Gehirn.<br><\/em><\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align:center\"><em>Du willst Treue? <br>Dann sei treu.<br><\/em><\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align:center\"><em>Du willst Empathie? <br>Dann sei empathisch.<\/em><br><\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align:center\"><em>Du willst Verst\u00e4ndnis? <br>Dann zeige Verst\u00e4ndnis.<br><\/em><\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align:center\"><em>Du willst Selbstreflektion? <br>Dann sei selbstreflektiert.<br><\/em><\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align:center\"><em>Du willst Respekt? <br>Dann habe Respekt.<\/em><br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/artikel.zhena.de\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/pawel-czerwinski-IKZg31SuNqU-unsplash-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1080\" srcset=\"https:\/\/artikel.zhena.de\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/pawel-czerwinski-IKZg31SuNqU-unsplash-1024x683.jpg 1024w, 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keine Menschen in sein Leben, die diese Werte verletzen.<\/p>\n\n\n\n<blockquote style=\"text-align:center\" class=\"wp-block-quote is-style-large\"><p>Die Menschen in deinem Leben reflektieren, wie gut du dich selbst wahrnehmen und besch\u00fctzen kannst.<br><br><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/artikel.zhena.de\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/nicola-fioravanti-MryBlxc2ocw-unsplash-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1077\" srcset=\"https:\/\/artikel.zhena.de\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/nicola-fioravanti-MryBlxc2ocw-unsplash-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/artikel.zhena.de\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/nicola-fioravanti-MryBlxc2ocw-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/artikel.zhena.de\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/nicola-fioravanti-MryBlxc2ocw-unsplash-768x512.jpg 768w, 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erfahren. <\/em><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/artikel.zhena.de\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/jon-tyson-b1Kcs_Qgqfw-unsplash-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1074\" srcset=\"https:\/\/artikel.zhena.de\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/jon-tyson-b1Kcs_Qgqfw-unsplash-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/artikel.zhena.de\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/jon-tyson-b1Kcs_Qgqfw-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/artikel.zhena.de\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/jon-tyson-b1Kcs_Qgqfw-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/artikel.zhena.de\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/jon-tyson-b1Kcs_Qgqfw-unsplash.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Foto by Jon Tyson<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ohne, dass ich es habe so kommen sehen, spielen zwischenmenschliche Beziehungsmuster 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