Die etwas andere Energiebilanz, die jede*n lenkt, doch niemand kennt, der*die sich selbst nicht erkennt

Die Beziehung, die du mit deinem Essen führst,
ist ein Spiegel der Beziehung,
die du mit deinem Leben führst.

Was, wie und wie viel du isst,
reflektiert,
was, wie und wie viel
du mit deinem Leben im Reinen bist.

Foto by Engin Akyurt



Zu viel, doch nie genug

Ist es Zufall, dass Menschen, die…

… sich nach Geborgenheit sehnen,
dazu neigen, mehr zu essen, als ihr Körper braucht?

… sich getrieben & gestresst fühlen,
dazu neigen, mehr zu essen, als ihr Körper braucht?

… sich einsam fühlen,
dazu neigen, mehr zu essen, als ihr Körper braucht?

… sich fremdbestimmt und unfrei fühlen,
dazu neigen, mehr zu essen, als ihr Körper braucht?

… sich leer fühlen,
dazu neigen, mehr zu essen, als ihr Körper braucht?

… sich unzufrieden fühlen,
dazu neigen, mehr zu essen, als ihr Körper braucht?

… sich von sich selbst ablenken müssen,
dazu neigen, mehr zu essen, als ihr Körper braucht?

… sich unter ihrem Potenzial fühlen,
dazu neigen, mehr zu essen, als ihr Körper braucht?

… sich selbst nicht genug und geliebt fühlen,
dazu neigen, mehr zu essen, als ihr Körper braucht?


Ist es Zufall,
dass Menschen,
die sich eigentlich nach mehr Leben sehnen,
dazu neigen,

mehr zu essen, als ihr Körper braucht?

Foto by Engin Akyurt



Zu wenig, doch immer zu viel

Ist es Zufall, dass Menschen, die…

… sich zu viel fühlen,
dazu neigen, weniger zu essen, als ihr Körper braucht?

… sich fürchten, anderen zur Last zur fallen,
dazu neigen, weniger zu essen, als ihr Körper braucht?

… sich vor Fehlern und Versagen fürchten,
dazu neigen, weniger zu essen, als ihr Körper braucht?

… sich vor (Eigen-)Verantwortung scheuen,
dazu neigen, weniger zu essen, als ihr Körper braucht?

… sich zurückhalten und unterordnen,
dazu neigen, weniger zu essen, als ihr Körper braucht?

… sich vor Konflikten und Konfrontationen scheuen,
dazu neigen, weniger zu essen, als ihr Körper braucht?

… sich vor Herausforderungen und Risiken scheuen,
dazu neigen, weniger zu essen, als ihr Körper braucht?

… sich selbst abwerten,
dazu neigen, weniger zu essen, als ihr Körper braucht?

… sich kleiner machen als sie sind,
dazu neigen, weniger zu essen, als ihr Körper braucht?


Ist es Zufall,
dass Menschen,
die eigentlich Angst vor dem Leben haben,
dazu neigen,

weniger zu essen,
als ihr Körper braucht?



Foto by Engin Akyurt


Leben zwischen den Extremen

Ist es Zufall,
dass Menschen,
die sich nach einem Leben sehnen,
das sie nicht leben,
sich nicht entsprechend ernähren,
um das Leben zu leben,

nach dem sie sich sehnen?


Ist es Zufall,

dass Menschen,
die zugleich Angst vor und Sehnsucht
nach dem Leben haben,
zwischen den Extremen leben?

Zwischen “zu wenig” oder “zu viel”?
Zwischen Über- oder Unteressen?
Zwischen Kontroll- und Kontrollverlust?
Zwischen Hoch oder Tief?
Zwischen Schwarz oder Weiß?
Zwischen ganz oder gar nicht?
Zwischen gut oder schlecht?
Zwischen richtig oder falsch?


Zu viel, doch nie genug?
Zu wenig, doch immer zu viel?

Ist es Zufall, dass Menschen, die ihre Emotionen schlecht regulieren können bzw. einen schlechten Zugang zu ihnen haben, auch dazu neigen, ihre Ernährung und ihr Leben nicht so umzusetzen und zu leben, wie es eigentlich gut für sie wäre?

Könnte es sein, dass die Fitnessbranche etwas Entscheidendes bei ihrem Influencermarketing, den Diäten, Programmen, Rezepten, Infografiken, Pulver und Pillen übersehen hat und Ernährung komplexer als “calories in vs. calories out“ ist, weil es lediglich Ausdruck eines Verhaltens ist, das durch unüberschaubar viele Variablen beeinflusst wird, die nicht immer etwas mit Essen zu tun haben, noch quantifizier- oder kontrollierbar sind?

Foto by Engin Akyurt